Meditatie

Meditatie helpt u om rust in uw hoofd te vinden en minder last te hebben van stress. U leeft meer in het hier en nu, en dagelijkse beslommeringen worden gemakkelijker, doordat u meer uw evenwicht vindt. Leren mediteren is gemakkelijker dan u denkt! Ik geef u eenvoudige mediteeroefeningen mee naar huis, zodat u rust kan vinden en uw lichaam en geest de rust krijgen die ze verdienen.

Tijdens uw persoonlijke begeleiding bespreken we uw lichaam en geef ik adviezen op maat, zodat u er thuis mee aan de slag kan. In groep geef ik ook Meditatie, waarin u kan ervaren wat meditatie voor u kan betekenen.